Витаминный десерт из чернослива, сметаны и грецкого ореха

Сохранить себе
Pinterest
Pinterest

Предлагаю приготовить очень вкусный и полезный витаминный десерт. Грецкие орехи стимулируют деятельность головного мозга, чернослив улучшает пищеварение и обмен веществ, сметана — источник животного белка и жира, витаминов и молочнокислых бактерий. Вместе — это ценный энергетический продукт, к тому же вкуснейшее лакомство.

Десерт из чернослива с грецкими орехами зарядит вас энергией и хорошим настроением на целый день. Дети его обожают!

Ингредиенты:

  • Чернослив без косточки — 200 гр
  • Орехи грецкие — 200 гр
  • Сметана — 350 мл
  • Сахарная пудра — 150 гр.
  • Желатин — 2 ст. л. (без горки)

Как сделать десерт с черносливом и грецкими орехами:

Чернослив залить кипятком и дать ему постоять, чтобы он распарился. Орехи и чернослив измельчить.

Желатин залить водой, размешать, подогреть до полного растворения и процедить.

Сметану взбить с сахарной пудрой, добавить желатин к сметане и хорошо перемешать. Можно заменить сметану нежирным йогуртом с мёдом или стевией.

Соединить чернослив с орехами и взбитой сметаной и хорошо перемешать.

Черносливно-орехово-сметанную смесь залить в форму и поставить в холодильник для застывания на 2 часа.

Всё, лакомство готово! Приятного аппетита!

Источник

Работает на Innovation-BREATH
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial