5 приёмов тибетского самомассажа для молодости и долголетия

Сохранить себе

Такими приёмами самомассажа пользовались монахи в одном из тибетских монастырей. Он занимает всего пять минут в день и помогает наладить нормальную работу эндокринной системы и дольше оставаться молодым и активным человеком.

Делать самомассаж очень легко. Желательно проснуться до шести утра. Выполняем прямо в постели.

1. Растираем руки

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент.

— Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме.

— Если ладони теплые, то биополе снижено.

— Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме.

В любом случае не прекращайте занятия, так как тибетский массаж будет вам подспорьем в борьбе со сбоями и заболеваниями.

2. Пальминг

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда — одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

3. Прокачиваем уши

Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте массаж, просто делайте его «помягче», если есть болевые ощущения. Эти движения способствуют переходу в стадию ремиссии хронического воспаления уха. Также улучшится слух. Делайте эту гимнастику не менее шести месяцев, чтобы помочь организму справиться и с другими недугами. Поскольку все мы индивидуальные, может потребоваться более длительное время: год или два.

4. Подтяжка лица

Следующий приём: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этих надавливаний вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

5. Массаж лба

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Этот приём оздоравливает носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Делайте себе массаж, Будьте здоровы, вовремя посещайте врача и не занимайтесь самолечением!

Источник

Работает на Innovation-BREATH
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial