5 рецептов для повышения иммунитета и гемоглобина

Сохранить себе

Вы стали вялым и нет сил на выполнение ежедневных дел? Возможно у вас анемия. Стоит сделать общий анализ крови. Но как без лекарств повысить гемоглобин и укрепить иммунитет? Ответ прост: нужно есть правильные продукты! Предлагаем 5 рецептов для повышения естественных защитных сил организма и повышения гемоглобина.

1. Пропустить через мясорубку, потом смешать по 0,5 кг кураги, изюма, очищенных грецких орехов и лимонов (с кожурой). Добавить 0,5 л меда. Хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день. Можно намазывать на батон или хлеб и запивать чаем с лимоном.

2. Сначала измельчить, а затем смешать по 0,5 кг грецких орехов, изюма, и 0,5 стакана меда. Есть ежедневно по 1 ст. ложке натощак.

3. 1—2 луковицы нужно натереть на терке, отжать сок. Одну часть сока лука смешать с тремя частями сока алоэ. Лекарство хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

4. 5 ст. ложек измельченных сухих плодов шиповника залить 1 л крутого кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов. Пить как чай в любое время в течение дня.

5. Обязательно ешьте свежие гранаты, и пейте гранатовый сок.

Очень большое количество железа содержится в свиной и говяжей печени, поэтому чаще готовьте блюда из этого полезного продукта. А если добавлять в супы, салаты и другие блюда в течении дня всего 1 ст.л. тимьяна (чабреца), то вместе с ним можно получить до 21% суточной нормы железа. А как известно, именно железо необходимо для повышения гемоглобина.

Будьте здоровы! Берегите себя!

Перед применением проконсультируйтесь с врачом!

Всего вам самого лучшего!

Источник

Работает на Innovation-BREATH
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial